Et si un bon bain chaud nous permettait d’être plus performant!
Un bon bain chaud après l’effort pourrait nous aider à être plus performant lors d’épreuves en ambiance chaude!
Catégorie : Hydratation
Hydratation et thermorégulation du sportif
En été, comment s’acclimater à la chaleur pour une compétition ?
Lorsque les températures s’élèvent en été, s’acclimater à la chaleur permet d’être plus performant lors d’exercices d’endurance. Découvrez des astuces pour une acclimatation réussie.
L’hydratation des joueurs de sports collectifs : volley, basket, handball et soccer
Quels besoins hydriques pour les joueurs de sports collectifs ? Éléments de réponse pour savoir comment s’hydrater pour le volley, le basket ou le handball..
Quelle quantité de boisson les joueurs de hockey boivent-ils pendant un match ?
L’hydratation pendant les sports collectifs et notamment le hockey est peu étudiée. Quelle quantité d’eau les hockeyeurs doivent-ils boire pendant un match ?
Bilan d’hydratation en ligne sur le site Danone
Entrez vos paramètres personnels et les quantités de liquide que vous consommez au quotidien pour obtenir votre bilan.
Pour lutter contre la déshydratation, buvez même de petites quantités !!
Pour lutter contre la deshydratation, de petites quantités de boisson seraient efficaces. Eclairage!
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Etre correctement hydraté et alimenté réduirait le risque d’accidents de ski. Signes d’une meilleure vigilance ?
Avec Ihydrate, votre Iphone vous aide à bien vous hydrater!
J’ai récemment découvert cette appli pour Iphone destinée à tout sportif désireux de s’hydrater correctement durant une activité sportive. Petite démo en vidéo…
L’hydratation du tennisman
Vous faites du tennis ? Conseils nutrition pour bien vous hydrater pendant vos matchs de tennis
Index de chaleur et risque de la pratique sportive pour la santé
La pratique sportive sous la chaleur comporte des risques pour la santé . Quels sont ces risques ?
Existe-t-il des signes cliniques d’une déshydratation sévère chez les sportifs endurants ?
Comment peut-on se rendre compte cliniquement d’une déshydratation chez des sportifs pratiquant les sports d’endurance ?
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La performance sportive pourrait être influencée par la température de la boisson ingérée pendant l’effort.
Bien s’hydrater pendant le sport !
Comment procéder pour bien s’hydrater pendant votre activité physique préférée ?
Courir sans boire augmenterait la perméabilité intestinale
Courir sans boire pourrait augmenter la perméabilité intestinale et donc les troubles digestifs
Boisson riche en sodium et sensation de fatigue
L’ingestion d’une boisson riche en sodium avant un exercice permet d’augmenter le volume plasmatique et diminue la sensation de fatigue.