Au régime dissocié scandinave, préférer le régime spaghetti !
Le régime dissocié scandinave est désormais abandonné au profit du régime hyperglucidique ou régime spaghetti qui en a les atouts sans les inconvénients!
L'actualité en nutrition sportive
par Isabelle MISCHLER · Published 13 mars 2013 · Last modified 12 avril 2020
Le régime dissocié scandinave est désormais abandonné au profit du régime hyperglucidique ou régime spaghetti qui en a les atouts sans les inconvénients!
par Isabelle MISCHLER · Published 14 février 2013 · Last modified 1 avril 2014
Pendant l’hiver, le système immunitaire du sportif est encore plus fragile. Une alimentation adaptée permet de le renforcer. Découvrez comment !
par Isabelle MISCHLER · Published 7 décembre 2012 · Last modified 21 avril 2020
Vous êtes passionné de rugby et souhaitez être au top de votre forme pour vos prochains matchs. Découvrez notre fiche conseil consacrée à l’alimentation du rugbyman.
par Isabelle MISCHLER · Published 22 novembre 2012 · Last modified 1 avril 2014
Le fromage serait un excellent vecteur de probiotiques. Probiotiques qui permettraient de renforcer l’immunité du sportif.
par Isabelle MISCHLER · Published 30 août 2012 · Last modified 17 avril 2014
Je vous propose une sélection d’articles sur le thème de la nutrition des athlètes olympiques aux JO de Londres en plein ramadan.
par Isabelle MISCHLER · Published 18 août 2012 · Last modified 7 avril 2014
Quelles ont été les solutions pour gérer le jeune du ramadan durant les JO ?
par Isabelle MISCHLER · Published 11 août 2012 · Last modified 28 mars 2014
Les Etats Unis ont intégré la nutrition dans leur préparation olympique. Découvrons quels sont les menus des athlètes américains pour les JO de Londres…
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir ce qui se cache dans l’assiette des athlètes turcs. Sans plus attendre découvrons ensemble une approche pour le moins esthétique de la nutrition sportive.
Que mangent nos homologues anglais pendant ces jeux ?
Découvrons comment s’alimentent les athlètes britanniques qui participent aux jeux olympiques.
par Isabelle MISCHLER · Published 30 juillet 2012 · Last modified 28 mars 2014
A l’occasion des jeux olympiques, le comité d’organisation des JO de Londres, met en avant la cuisine britannique. Les organisateurs ont souhaité mettre en avant les produits locaux et la gastronomie britannique.
par Isabelle MISCHLER · Published 27 juillet 2012 · Last modified 28 mars 2014
L’été sera olympique sur notre blog. Pendant tous le mois d’août, nous vous proposerons des articles sur la thématique : « nutrition et jeux olympiques ».
par Isabelle MISCHLER · Published 30 mars 2012 · Last modified 28 juillet 2014
Les conférences « manger pour gagner » organisée dans le cadre des entretiens de l’INSEP sont en ligne!
par Isabelle MISCHLER · Published 22 février 2012 · Last modified 1 avril 2014
Découvrez ma nouvelle fiche conseil consacrée à l’alimentation du coureur à pied pour une course de 5 kms ou 10 kms!
par Isabelle MISCHLER · Published 13 octobre 2011 · Last modified 1 avril 2014
Avis aux amateurs: certains composés du chocolat amélioreraient la performance chez la souris. De quoi manger du chocolat sans culpabiliser ?
Livres et web en nutrition sportive / Nutrition et performance
par Isabelle MISCHLER · Published 19 septembre 2011 · Last modified 21 avril 2020
Recevez mon ebook gratuit sur la récupération nutritionnelle du sportif, une étape à ne pas négliger pour être performant
Moins ressentir de dureté de l’effort en se refroidissant les doigts : voila la suggestion de certains chercheurs!