Catégorie : Nutrition et performance

Le régime dissocié scandinave est désormais abandonné au profit du régime hyperglucidique ou régime spaghetti qui en a les atouts sans les inconvénients!

Pendant l’hiver, le système immunitaire du sportif est encore plus fragile. Une alimentation adaptée permet de le renforcer. Découvrez comment !

Le fromage serait un excellent vecteur de probiotiques. Probiotiques qui permettraient de renforcer l’immunité du sportif.

Quelles ont été les solutions pour gérer le jeune du ramadan durant les JO ?

Les Etats Unis ont intégré la nutrition dans leur préparation olympique. Découvrons quels sont les menus des athlètes américains pour les JO de Londres…

Aujourd’hui, je vous invite à découvrir ce qui se cache dans l’assiette des athlètes turcs. Sans plus attendre découvrons ensemble une approche pour le moins esthétique de la nutrition sportive.

Que mangent nos homologues anglais pendant ces jeux ?
Découvrons comment s’alimentent les athlètes britanniques qui participent aux jeux olympiques.

A l’occasion des jeux olympiques, le comité d’organisation des JO de Londres, met en avant la cuisine britannique. Les organisateurs ont souhaité mettre en avant les produits locaux et la gastronomie britannique.

L’été sera olympique sur notre blog. Pendant tous le mois d’août, nous vous proposerons des articles sur la thématique : « nutrition et jeux olympiques ».

Les conférences « manger pour gagner » organisée dans le cadre des entretiens de l’INSEP sont en ligne!

Découvrez ma nouvelle fiche conseil consacrée à l’alimentation du coureur à pied pour une course de 5 kms ou 10 kms!

Avis aux amateurs: certains composés du chocolat amélioreraient la performance chez la souris. De quoi manger du chocolat sans culpabiliser ?

Moins ressentir de dureté de l’effort en se refroidissant les doigts : voila la suggestion de certains chercheurs!