Bientôt les vacances au ski : une bonne alimentation est indispensable
Pour être en pleine forme pendant vos vacances au ski, adoptez une bonne alimentation grâce à nos fiches conseils nutrition
L'actualité en nutrition sportive
par Isabelle MISCHLER · Published 18 décembre 2009 · Last modified 25 mars 2014
Pour être en pleine forme pendant vos vacances au ski, adoptez une bonne alimentation grâce à nos fiches conseils nutrition
par Isabelle MISCHLER · Published 17 décembre 2009 · Last modified 31 mars 2014
La déshydratation augmente le stress oxydatif pendant un effort physique. Pensez à bien vous hydrater quand vous faites du sport!
par Isabelle MISCHLER · Published 4 décembre 2009 · Last modified 13 mars 2014
Boire du vinaigre de cornichons contre les crampes. Cette nouvelle mode américaine est-elle efficace ?
par Isabelle MISCHLER · Published 25 novembre 2009 · Last modified 28 mars 2014
découvrez une nouvelle revue de la littérature scientifique consacrée à l’impact de l’activité physique sur le tractus intestinal
par Isabelle MISCHLER · Published 12 novembre 2009 · Last modified 25 mars 2014
Notre fiche conseil nutrition pour bien préparer son marathon est en ligne. Tout pour bien vous alimenter avant, pendant et après le marathon!
par Isabelle MISCHLER · Published 4 novembre 2009 · Last modified 15 mars 2014
Une étude montre l’influence de la tonicité de la boisson de récupération sur l’efficacité de la réhydratation post-exercice.
par Isabelle MISCHLER · Published 7 octobre 2009 · Last modified 27 mars 2014
Contre placébo, une boisson à base de glucides augmente la performance
par Isabelle MISCHLER · Published 30 septembre 2009 · Last modified 3 avril 2014
On ne change pas les habitudes alimentaires avant une compétition importante telle que les jeux olympiques. La nutrition doit être prise en compte dans la préparation.
par Isabelle MISCHLER · Published 28 juillet 2009 · Last modified 15 mars 2014
La consommation de galactose altère la performance sportive d’exercice endurant selon une nouvelle étude.
par Isabelle MISCHLER · Published 7 juillet 2009 · Last modified 15 mars 2014
La chaleur pourrait modifier nos réponses métaboliques pendant un exercice physique. découvrez comment !
par Isabelle MISCHLER · Published 2 juillet 2009 · Last modified 15 mars 2014
L’immersion en eau froide est un des techniques de récupération recommandée. Peut-elle réparer les dommages musculaires ?
par Isabelle MISCHLER · Published 19 juin 2009 · Last modified 28 mars 2014
une bonne alimentation pourrait améliorer l’asthme induit par l’effort
La prise d’alcool fort tel que la vodka altère la récupération suite à un exercice intense ayant entraîné des dommages cellulaires.
Une étude espagnole a montré que la bière était meilleure que l’eau pour la récupération! A petite dose alors!!
par Isabelle MISCHLER · Published 28 avril 2009 · Last modified 16 mars 2014
En mars, l’ACSM a établi de nouvelles recommandations en matière de nutrition sportive. le rapport complet est à lire gratuitement!
par Isabelle MISCHLER · Published 27 mars 2009 · Last modified 17 mars 2014
Pour finaliser votre préparation du marathon de paris, avez-vous pensé à votre alimentation ? Nos conseils diététique pour être performant le jour J