Vive les produits céréaliers sous toutes leurs formes !
Varier votre alimentation avec les céréales de tout sortes pour changer des pâtes !
Si les pâtes restent un aliment de premier choix pour le sportif, il n’est pas pour autant obligatoire de sombrer dans la monotonie pour s’alimenter correctement au quotidien. Les autres produits céréaliers offrent une alternative intéressante.
Ainsi, pourquoi ne pas opter pour le riz, les pommes de terre, les lentilles, le couscous ou encore le quinoa. De plus, ces produits contiennent pour la plupart, une quantité non négligeable de protéines et de minéraux.
Alors après les pasta-party, pourquoi pas des taboulé-partys ou les patates-partys?
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Isabelle MISCHLER
NUTRITIONNISTE chez NUTRIMOVE
Docteur ès-sciences en nutrition, spécialisée en nutrition du sportif, j'interviens auprès des sportifs de haut-niveau et des équipes nationales.
Je suis également consultante et formatrice (Formatrice référencée PNNS) auprès des entreprises, des professionnels du sport et de la santé.
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