Effets d’un entraînement en endurance sur la densité minérale osseuse chez des adolescentes

Un entraînement sportif endurant de 12 semaines augmente la densité minérale osseuse chez des adolescentes obèses, en surpoids ou de corpulence normale. En ce qui concerne le contenu minéral osseux, l’impact positif de l’exercice n’a pu être observé que chez les jeunes filles obèses. Cette étude renforce donc l’idée qu’il faille proposer des entraînements en endurance sur de longues périodes chez les sujets obèses. En plus des effets métaboliques bien connus, ce type d’activité physique pourrait avoir un bénéfice non négligeable sur la santé osseuse de ces adolescentes.

Bibliographie

Effects of 12 weeks of endurance training on bone mineral content and bone mineral density in obese, overweight and normal weight adolescent girls > R. El Hagea, , b, , C. Jacoba, E. Moussaa, H. Youssefc and C. Jaffréb > Science & Sports, In Press, Corrected Proof, Available online 6 December 2008

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Isabelle MISCHLER

NUTRITIONNISTE chez NUTRIMOVE

Docteur ès-sciences en nutrition, spécialisée en nutrition du sportif, j'interviens auprès des sportifs de haut-niveau et des équipes nationales. Je suis également consultante et formatrice (Formatrice référencée PNNS) auprès des entreprises, des professionnels du sport et de la santé.

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