Des applications pour rester bien hydraté toute la journée!
Rester bien hydraté toute la journée : pas toujours facile surtout en été! Découvrez les applications qui peuvent nous y aider.
Rester bien hydraté grace à des applications mobiles
Des applications peuvent nous aider à rester bien hydraté pendant la journée ou notre activité physique. Toutefois, les informations qu’elles diffusent sont à prendre avec précaution car parfois imprécises et non validées scientifiquement!
Ihydrate : l’appli qui surveille votre hydratation pendant que vous faites du sport
Cette application, Ihydrate, dont j’avais déjà parlé lors d’un précédent post présente l’intérêt d’estimer vos besoins en eau durant la journée. Pour célà, elle tient compte de la température extérieure et des activités que vous pratiquez.
Vous pouvez aussi la programmer pour qu’elle vous alerte lorsque vous devez boire.
Cette application est disponible au prix de 3.99 $ sur l’APPLE Store.
Mon bilan hydratation
Cette application permet d’évaluer votre apport hydrique au cours de la journée. Elle a été élaborée par le centre d’information sur l’eau (CIEAU) avec la collaboration du Pr LECERF.
Mon bilan hydratation
Bien entendu, le CIEAU étant une association d’entreprise du service de l’eau, l’objectif est d’inciter les personnes utilisant cette appli à boire davantage. Ceci étant connu, elle vous permettra d’avoir une grande idée de vos besoins hydriques pour la journée, de manière assez simplifiée.
Application SIGG « stay hydrated »
Pour terminer, un autre exemple d’application, Stay hydrated, conçue par les gourdes SIGG. Grace à elle, vous pouvez estimer ce que vous avez bu en indiquant le niveau d’eau restant dans votre gourde SIGG (off course!) .
Stay hydrated
Un peu gadget mais une idée originale de la marque pour accompagner son produit.
N’hésitez pas à m’indiquer en commentaires d’autres applications que vous utilisez avec succès pour rester bien hydraté.
Isabelle MISCHLER
Derniers articles parIsabelle MISCHLER (voir tous)
- La caféine de nouveau sur la liste des produits dopants dès 2017 - 1 avril 2016
- Et si un bon bain chaud nous permettait d’être plus performant! - 13 janvier 2016
- Meilleurs voeux 2016! - 11 janvier 2016
