Les nouvelles stratégies de l’ACSM concernant la perte de poids et la prévention de la reprise de poids
Quelles recommandations pour le perte de poids ? Les conseils de l’ACSM!
L’American College of Sports Medicine a mis a jour ses recommandations concernant les stratégies d’interventions appropriées pour la perte de poids et la prévention de la reprise de prise de poids.
Ces conseils avaient été publiés en 2001 (recommandations en français ]) et ont été remis à jour le 1er février dernier. Vous pourrez les retrouver en anglais sur le site de la revue Medicine and Science in Sports and Exercise . Le nouveau consensus démontre la nécessité d’augmenter la quantité d’activité physique nécessaire pour obtenir une perte de poids et que celle-ci soit durable (3 à 5 heures par semaine).
The following two tabs change content below.
Isabelle MISCHLER
NUTRITIONNISTE chez NUTRIMOVE
Docteur ès-sciences en nutrition, spécialisée en nutrition du sportif, j'interviens auprès des sportifs de haut-niveau et des équipes nationales.
Je suis également consultante et formatrice (Formatrice référencée PNNS) auprès des entreprises, des professionnels du sport et de la santé.
Derniers articles parIsabelle MISCHLER (voir tous)
- La caféine de nouveau sur la liste des produits dopants dès 2017 - 1 avril 2016
- Et si un bon bain chaud nous permettait d’être plus performant! - 13 janvier 2016
- Meilleurs voeux 2016! - 11 janvier 2016
