Le régime méditérranéen et l’asthme

Comment réduire l’apparition de l’asthme chez le sportif ? 

Des chercheurs portugais, intégrés à une équipe européenne, ont récemment montré que les sportifs de haut-niveau, en particulier les sportifs pratiquant des sports d’endurance, avaient un risque plus élevé de souffrir d’asthme.

Cette même équipe a également publié un article montrant qu’adopter un régime méditerranéen pour son alimentation quotidienne permet de réduire l’apparition de crise d’asthme de 80 % chez des adultes asthmatiques. Au vu de ces résultats, il semblerait que les sportifs asthmatiques aient tout intérêt à préférer ce type de régime pour leur alimentation quotidienne, d’autant qu’il est facilement conciliable avec la pratique sportive puisqu’il fait la part belle aux féculents.

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Isabelle MISCHLER

NUTRITIONNISTE chez NUTRIMOVE

Docteur ès-sciences en nutrition, spécialisée en nutrition du sportif, j'interviens auprès des sportifs de haut-niveau et des équipes nationales. Je suis également consultante et formatrice (Formatrice référencée PNNS) auprès des entreprises, des professionnels du sport et de la santé.

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