La consommation de galactose pendant l’effort altère la performance sportive
La consommation de galactose altère la performance sportive d’exercice endurant selon une nouvelle étude.
L'actualité en nutrition sportive
par Isabelle MISCHLER · Published 28 juillet 2009 · Last modified 15 mars 2014
La consommation de galactose altère la performance sportive d’exercice endurant selon une nouvelle étude.
par Isabelle MISCHLER · Published 17 juillet 2009 · Last modified 15 mars 2014
Quels sont les effets de la supplémentation en créatine sur l’hydratation chez le sportif ? réponse!
par Isabelle MISCHLER · Published 7 juillet 2009 · Last modified 15 mars 2014
La chaleur pourrait modifier nos réponses métaboliques pendant un exercice physique. découvrez comment !
par Isabelle MISCHLER · Published 2 juillet 2009 · Last modified 15 mars 2014
L’immersion en eau froide est un des techniques de récupération recommandée. Peut-elle réparer les dommages musculaires ?
par Isabelle MISCHLER · Published 19 juin 2009 · Last modified 28 mars 2014
une bonne alimentation pourrait améliorer l’asthme induit par l’effort
Vous faites du tennis ? Conseils nutrition pour bien vous hydrater pendant vos matchs de tennis
par Isabelle MISCHLER · Published 2 juin 2009 · Last modified 15 mars 2014
Quels sont les effets d’une supplémentation en HMB sur les dommages musculaires ?
Besoins nutritionnels du sportif
par Isabelle MISCHLER · Published 14 mai 2009 · Last modified 1 avril 2014
Cette table de composition nutritionnelle, nutraqua, permet l’accès gratuit aux informations nutritionnelles de plus de 40 produits aquatiques.
La prise d’alcool fort tel que la vodka altère la récupération suite à un exercice intense ayant entraîné des dommages cellulaires.
Une étude espagnole a montré que la bière était meilleure que l’eau pour la récupération! A petite dose alors!!
par Isabelle MISCHLER · Published 28 avril 2009 · Last modified 16 mars 2014
En mars, l’ACSM a établi de nouvelles recommandations en matière de nutrition sportive. le rapport complet est à lire gratuitement!
La pratique sportive sous la chaleur comporte des risques pour la santé . Quels sont ces risques ?
Léptinemie, cuivre et zinc sont liés chez le sportif. Quel impact sur la gestion du poids ?
Quel est l’impact d’un exercice physique sur l’appétit ?
Des gènes seraient des facteurs d’augmentation de l’obésité sévère.
Besoins nutritionnels du sportif
par Isabelle MISCHLER · Published 11 avril 2009 · Last modified 1 avril 2014
La très sérieuse FSA ( Food Standards Agency) a mis en ligne une vidéo