Un petit jus de betterave ?
Le jus de betterave permettrait d’améliorer les performances. De récentes recherches ont pu mettre en avant son potentiel sur les capacités physiques de sportifs.
L'actualité en nutrition sportive
par Isabelle MISCHLER · Published 3 décembre 2010 · Last modified 1 avril 2014
Le jus de betterave permettrait d’améliorer les performances. De récentes recherches ont pu mettre en avant son potentiel sur les capacités physiques de sportifs.
Besoins nutritionnels du sportif
par Isabelle MISCHLER · Published 26 novembre 2010 · Last modified 2 avril 2014
Pour connaitre la nature basique ou alcaline des aliments, il faut utiliser l’indice PRAL.
par Isabelle MISCHLER · Published 21 novembre 2010 · Last modified 1 avril 2014
Le gingembre aurait un effet favorable sur les douleurs musculaires suite à un exercice physique intense.
par Isabelle MISCHLER · Published 20 octobre 2010 · Last modified 31 mars 2014
La lentille est un féculent qui possède de nombreuses qualités nutritionnelles pour le sportif. Focus sur cet aliment ami du sportif.
Entrez vos paramètres personnels et les quantités de liquide que vous consommez au quotidien pour obtenir votre bilan.
par Isabelle MISCHLER · Published 30 septembre 2010 · Last modified 1 avril 2014
le bicarbonate, par son action sur l’équilibre acido-basique, permettrait d’augmenter le pouvoir tampon et d’accroître les performances sportives.
Pour lutter contre la deshydratation, de petites quantités de boisson seraient efficaces. Eclairage!
par Isabelle MISCHLER · Published 10 août 2010 · Last modified 28 mars 2014
Voici une vidéo d’un sportif présentant sa nourriture dans lesquelles j’ai pu retrouver des grosses erreurs nutritionnelles !
La première vidéo de l’été sera consacrée aux mythes de l’alimentation du sportif.
Etre supporter de foot augmente souvent l’apport calorique car les matchs sont propices aux apéritifs riches en calories
par Isabelle MISCHLER · Published 24 juin 2010 · Last modified 11 mars 2014
Quelles sont les origines physiologiques de l’hyponatrémie d’effort qui peut avoir des répercussions vitales sur la santé du sportif ?
par Isabelle MISCHLER · Published 18 juin 2010 · Last modified 1 avril 2014
Le stimol et l’arginine sont des aides ergogéniques qui interviennent dans le métabolisme protéique. Sont ils efficaces pour augmenter la performance sportive ?
par Isabelle MISCHLER · Published 8 juin 2010 · Last modified 11 mars 2014
L’ingestion de bicarbonates avant un combat de boxe pourrait-elle avoir des répercussions positives sur la performance ? Réponse avec cette nouvelle étude britannique
par Isabelle MISCHLER · Published 3 juin 2010 · Last modified 31 mars 2014
Une supplémentation en vitamines peut elle avoir un impact sur l’inflammation liée à l’activité sportive chez des sportifs master ?
par Isabelle MISCHLER · Published 28 mai 2010 · Last modified 31 mars 2014
la spiruline est une algue bleue aux atouts nutritionnels bien connus. Une nouvelle étude suggère qu’elle pourrait améliorer la performance sportive.
par Isabelle MISCHLER · Published 20 mai 2010 · Last modified 31 mars 2014
La spiruline est une algue bleue bien connue pour sa richesse nutritionnelle. Des chercheurs ont essayé d’évaluer les effets de sa consommation sur les performances sportives